Kukol74- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя Kukol74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жир 25,9 вроде уменьшился))

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

1436 ккал

Жир: 39,69г | Белк: 136,33г | Углев: 141,23г. Завтрак: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Обед: Морковь, Брокколи, Куриное Филе, Булгур. Ужин: Boombar Whey Protein, Дивинка Мука Льняная, Капуста, Домашкино Молоко 2,5, Boombar Whey Protein, Куриная Грудка на Пару, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая . подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Apple Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kukol74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kukol74- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

Kukol74-Изменение Веса