Alexanndre- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя Alexanndre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

84,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1445 ккал

Жир: 27,50г | Белк: 201,72г | Углев: 22,57г. Завтрак: Pepino (Descascado), D'aucy Vagens Finas, Sadia Filé de Peito de Frango. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, D'aucy Mistura Japonesa. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Taeq Brócolis Congelado, Pepino (Descascado), Natural Life Farinha de Coco. подробнее ...

4304 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexanndre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexanndre- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

Alexanndre-Изменение Веса