Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
31 май 18
peeperjj- Журнал, 31 май 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oh my. ‘Refeeding’ worked better than I expected. I expected a small loss or a gain but to lose a pound overall I’m happy :). I will try to maintain with my refeed for another week. Harvest is coming up as well as camps so I either eat processed junk I can eat while driving, eat at restaurants along the way or don’t eat at all lol. After that I’ll drop back to 1200 rather than 1450-1600 that I’m at now. I’d like 135 by July 4th so cant refeed for as long a so would like.
63,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2018:
1295 ккал
Жир: 69,53г | Белк: 67,15г | Углев: 109,00г.
Обед:
Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Campbell's Chunky Philly-Style Cheesesteak.
Ужин:
Guerrero Flour Burrito De Harina Tortillas, Benita Queso Fresco, Mexican Rice, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44).
подробнее ...
160 ккал
Упражнение:
3PLUS - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю