mariya-urist- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пытаюсь перейти на ИГ 8/16 -пока комфортно, только между вторым и третьим приемом пищи прошло только три часа-итог-ужин запихивала в себя🤦‍♀️🤦‍♀️😂😂😂😂

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1600 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 119,39г | Углев: 146,65г. Завтрак: Красная Цена Молоко 1,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Гречка Отварная, Черемушки Хлеб Зерновик, Филе Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Перекус/Другое: Клубника (Замороженная с Сахаром). подробнее ...

55 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Аналогично (7/12/16) , привыкните

31 май 18 написано членом: Malefisenta666

Пока решила в 10, 14, 18! Сегодня было 10,12,15,18-перебор немного:)) в 12 десерт так называемый:))) у меня вопрос если можно, вы воду пьёте вечером?

31 май 18 написано членом: mariya-urist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса