Johanne- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

107,6 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1885 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 92,23г | Углев: 256,29г. Завтрак: Butter (Salted), Dare Breton White Bean with Salt & Pepper Crackers, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia, A Spike Day - eat anything I want. Обед: Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Honeydew Melon. Ужин: Ragu Robusto Six Cheese Pasta Sauce, Tolerant Organic Green Lentil Penne. Перекус/Другое: Grapes, Lemon, Now Foods Now Better Stevia. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Great Job!

31 май 18 написано членом: meonadiet

Well done!

31 май 18 написано членом: HCB

Thanks! I’ve got it working again. I've spent the last two months working myself back down into the right calorie range again. I’m almost there and I’m back to the correct foods . . . no gluten, no junk. Onward, my buddies! (I haven’t gotten used to “followers” yet. :-)

31 май 18 написано членом: Johanne

I liked "Buddies" better

31 май 18 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса