DO N OK- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still holding steady, Finding it more difficult to stay under, Went off some meds so that might also relate to strange eating habits, Still trying for one meal a day, most days, no weight drop, but no weight gain, and I'm DO N OK

89,8 кг Потеряно до сих пор: 103,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1127 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 130,21г | Углев: 14,51г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Ranch Salad Dressing, Lettuce, Valbest Chicken Breast. Ужин: Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Wegmans Cooked Shrimp. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Interesting. Most days OMAD should keep you steady.

31 май 18 написано членом: chesgreen

I would be willing to bet, you most likely are having some other benefits. Keep being a good example to everyone around you, you never know who you will inspire!

31 май 18 написано членом: Steven Anthony

A few ups and downs are inevitable Gary, you are already on top of it...awesome!!!

31 май 18 написано членом: Steven Lloyd

Wonderful maintenance!

31 май 18 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса