ольга5770- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1422 ккал

Жир: 62,55г | Белк: 91,37г | Углев: 152,31г. Завтрак: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Сметана , Сыр Проволоне, Авокадо, Творожное Суфле. Обед: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов, Unagrande Моцарелла, Волков Грудка Куриная Гриль. Ужин: Варенье, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Roshen Шоколад 78%, Банан, Большая Кружка Кофе Капучино, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Черешня. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Прогулка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса