Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 45,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2485 ккал
|
Жир: 123,04г | Белк: 95,65г | Углев: 264,75г.
Завтрак: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Lemon Juice , Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Claussen Dill Pickle Spears, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Happy Farms Crumbled Feta Cheese. Обед: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Bell Peppers, Onions, Maruchan Oriental Ramen Noodles, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Lemon Grass (Citronella), Celery, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum. Ужин: Ore-Ida Steak Fries, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onion Powder , Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Gardein Beefless Ground, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Cheetos Baked Cheetos (Package), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Celery, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Decaffeinated Coffee, Sun Chips Garden Salsa. подробнее ...
|
|
2876 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
