Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Esnach
Журнал
31 май 18
Esnach- Журнал, 31 май 18
Параметры Пользователя Esnach
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2018:
1960 ккал
Жир: 74,10г | Белк: 97,16г | Углев: 226,05г.
Завтрак:
Nestlé Yogur Griego con Frambuesa (Yaos), Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Espuña Paleta Curada, Tomate Rojo Ensalada.
Обед:
Pizza Caprese Integral.
Ужин:
Cebollas, Aguacate, Tartar de Atún, Lima, Salsa de Soja.
Перекус/Другое:
Plátano.
подробнее ...
1988 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Esnach-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю