olexiy_m- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя olexiy_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

17 кг жира

84,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

2836 ккал

Жир: 73,34г | Белк: 291,88г | Углев: 246,16г. Завтрак: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Му-У Молоко 1,5%. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Global Village Зелёный Горошек, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Му-У Молоко 1,5%. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olexiy_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olexiy_m- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

olexiy_m-Изменение Веса