Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1872 ккал
|
Жир: 92,03г | Белк: 110,36г | Углев: 148,82г.
Завтрак: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Tuna in Water (Canned), Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cadbury Wispa (25.5g). Ужин: Cadbury Dairy Milk, Del Monte Peach Slices in Juice, Red Sour Cherries, Total 2% Greek Yoghurt, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Fried Mushrooms, Waitrose Unsmoked Dry Cured Back Bacon. Перекус/Другое: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Shortbread Biscuits, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers. подробнее ...
|
|
3096 ккал
|
Упражнение:
Работа - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MrGoodnight-Изменение Веса
|
