Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wiedol
Журнал
31 май 18
wiedol- Журнал, 31 май 18
Параметры Пользователя wiedol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2018:
1577 ккал
Жир: 57,45г | Белк: 154,96г | Углев: 109,66г.
Завтрак:
Далматово Печенье Майская Ночь, Сыр Пармезан (Твердый), Замороженная Черника, Я Выбираю Овсяные Хлопья, Вятушка Кефир 2,7%.
Обед:
Картошка Вареная, Рассольник, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Петелинка Куриная Грудка без Кожи.
Ужин:
Вятушка Кефир 2,7%, Русское Море Морская Капуста, Капитан Морей Горбуша Натуральная, Петрушка.
Перекус/Другое:
Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет в Духовке, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry, Maxler Omega 3 Gold.
подробнее ...
2503 ккал
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
wiedol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю