Hen301- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

107,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

2553 ккал

Жир: 42,10г | Белк: 171,94г | Углев: 351,53г. Завтрак: AH Basic Havermout, Lidl Magere Yoghurt. Обед: Quaker Havermout (40g), Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Ужин: AH Couscous, Magere Yoghurt, Quaker Havermout (40g). Перекус/Другое: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Banaan, Rivercote Fries Roggebrood. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса