finesnow- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя finesnow | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率24.9
BMI24.6

65,3 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

2562 ккал

Жир: 75,74г | Белк: 122,29г | Углев: 171,09г. Завтрак: 味噌汁, セブンイレブンおにぎり紀州南高梅(たたき梅). Обед: 東豊通商はるさめ, エースコックスープはるさめ柚子ぽん酢味. Ужин: 鳥貴族ハートたれ, レバー, ねぎま, 焼き鳥, サッポロビール　男梅サワー, はごろもフーズシーチキンL フレーク, セブンイレブン生ハムロース, 赤ワイン, 生ビール, 唐揚げ, エースコックスープはるさめ四川麻婆味, 東豊通商はるさめ. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: ボルダリング1h - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finesnow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finesnow- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

finesnow-Изменение Веса