Rakelisy- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя Rakelisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1344 ккал

Жир: 112,36г | Белк: 53,90г | Углев: 25,16г. Завтрак: Pimentão Vermelho, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite Extra-Virgem, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Обед: Maionese, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Alface, Kerrygold Queijo Cheddar, Salame. Ужин: Caçarola de Couves de Bruxelas cremosas. Перекус/Другое: Canderel Cankao, Terra Nostra Manteiga com Sal, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Celeiro Óleo de Coco, Président Nata Diluída 10% MG Président. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

qual será a receita?

30 май 18 написано членом: bruno baia

Bruno. A receita é super simples. Cortar dois aneis de pimento e colocar dois ovos dentro dos aneis. Salpicar com carne picada previamente cozida e temperada. Salpicar com parmesão e deixar cozinhar em lume medio/baixo até os ovos ficarem a gosto. Depois servir :) coloco sempre pimenta preta e oregaos por cima ;)

30 май 18 написано членом: Rakelisy

Muito obrigado Rakelisy, vou tentar fazer depois mando o feedback😁✌

30 май 18 написано членом: bruno baia

Boa bruno. Depois diz que achaste ;)

31 май 18 написано членом: Rakelisy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rakelisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rakelisy- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

Rakelisy-Изменение Веса