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Actualización del tema ejercicio/ dolor de pierna

Ayer me organicé para ir al gym en horario de mañana, que es cuando el entrenador está más disponible. Le expliqué mi preocupación con los dolores de pierna, pues me parece que el volver al ejercicio me los empeora. El hombre es, entre otras cosas, osteópata, así que decidió aprovechar para echarme un vistazo y masajear la zona para intentar aliviarme. Ya me véis echada sobre un banco de gimnasio, que ya sabéis que no miden ni dos palmos de ancho, aguantando el equlibrio mientras él manipulaba 😂.
Los usuarios habituales ya están acostumbrados a verle masajear unos minutos, en la misma sala, a algún cliente dolorido , pero en mi caso todo el rato era en el muslo y particularmente su zona alta, con lo que llegó a venir uno, riendo, diciendo “esto ya pasa de castaño oscuro! Que me comienza a dar envidia!” 😂😂En fin, humor y quitarse vergüenzas, que el hombre me estaba haciendo un favor. En 20 minutos me quitó muchísimo dolor, mejoró mi movilidad, y además le sirvió para entender mejor lo que me pasa.
Luego me puso ejercicios varios, incidiendo en flexibilidad y movilidad en tronco inferior y fuerza en tronco superior. Y a partir de hoy me dijo que me va a proponer ejercicios individuales, no con el grupo de 5-7 personas que suele haber en mi horario. Me da muy buena espina!
Mientras, voy a seguir con mis automasajes, estiramientos y reactivaciones. Pero en cuanto sea posible le pido hora en su consulta de osteopatía!
Feliz miércoles a tod@s 😄

1336 ккал Жир: 56,05г | Белк: 78,25г | Углев: 129,74г.   Завтрак: Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Nuez Mondada, Pastoret Kefir, Peras, Hacendado Claras de Huevo. Обед: Judías Verdes, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hida Pisto Fritada de Verduras, Berenjena, Naranjas, Frias Tofu Firme, Aceitunas Negras. Ужин: Plátano, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Fresas, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Hacendado Escalivada, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Перекус/Другое: Nestlé Bombones Caja Roja. подробнее ...

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Комментария 
Jaaaaaaaaajaja no lo arreglas nada al decir "el hombre me estaba haciendo un favor" jaja Entre eso y "él manipulaba", "particularmente su zona alta" que ha sonado casi a delicatessen de carnicería jaja me he reído mucho. Me alegro de que el mismo que te entrena pueda aliviar tus lesiones y fomentar estas anécdotas xD  
30 май 18 написано членом: Maku moto
Makuuuu, ya me reía yo escribiéndolo, que con tu análisis de texto me desc##ono!!! 😂😂 Gracias, Sonia! El gimnasio es una fuente inagotable de anécdotas 😂 
30 май 18 написано членом: EvaSieteTres
ja ja ja ja que bueno !!!!oyeeeee le puedes decir si puedo ir yo que tengo dos muslos doloridos en la zona alta ??????😉😉😉😁😁😁😅😅 
30 май 18 написано членом: fialsanc
Jjjjj me lo estoy imaginando... Eva, no te dio la risa tonta, alli mismo? 😁😁😁 
30 май 18 написано членом: mexidelaiglesia
Intenté mantenerme “digna”, dentro de las posibilidades... sonrisa y breve broma pero vuelta rápidamente a poner cara de “yo soy la paciente de este señor y sufro mucho” 😂😂 
30 май 18 написано членом: EvaSieteTres
Fina, no te lo mando que luego tu Juan me reñiría!! 😂 
30 май 18 написано членом: EvaSieteTres
Ja ja ja ja a mi Juan le pongo a hacer flexiones ...y listo 😉😅😅😅 
30 май 18 написано членом: fialsanc
jajaja oyez pues si de paso t puede recomendar ejercicios y te da masajitos, genial!!! 
30 май 18 написано членом: aryak6
Meses después, Fina descubre en el google de Juan: "donde encontrar monitora fisio barata" jajaja Es broma 
30 май 18 написано членом: Maku moto
Ja ja ja Maku si es batata que la contrate a tiempo completo y la compartimos ....me encantan las bromas 😉😉 
30 май 18 написано членом: fialsanc
Ay, Eva, el próximo día que venga algún profesor caribeño a darnos Zumba voy a preguntarle si por un casual es osteópata... 😂😂😂 
30 май 18 написано членом: BeckGg
Jajajaja Beck!!! Oye, por probar no se pierde nada!!  
30 май 18 написано членом: EvaSieteTres
Que bueno😂😂😂😂.bromas a parte, me alegro mucho que encuentres alguien que te dé solución. Las lesiones son así, prueba y error , lo importante es no tirar la toalla🙌🏻 
30 май 18 написано членом: COLOMETA68

     
 

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