Elirapallo- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1399 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 92,24г | Углев: 125,87г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Nueces, Manzana, Naranjas. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 52 минуты, Correr - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса