Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bigggpete
Журнал
30 май 18
bigggpete- Журнал, 30 май 18
Параметры Пользователя bigggpete
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My diet could be called a ZIG ZAG diet,I eat normal calories on day one,day two is low calorie day,day three normal cals,day four low cals and so on.The trouble I have is cheating on my low cal days or friends over on the low cal days and eating to much.But overall it works lowering my weight by eating less overall.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2018:
1752 ккал
Жир: 66,61г | Белк: 90,22г | Углев: 210,11г.
Завтрак:
Whole Milk, Coffee with Milk, Dried Fig, Boiled Egg.
Обед:
Passion Fruit, Kiwi Fruit, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
Ужин:
Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Dried Fig, Green Peas, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick, Graze Eleanor's Apple Crumble.
Перекус/Другое:
Coffee with Milk.
подробнее ...
3661 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Вождение - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bigggpete-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю