Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zhenya_56
Журнал
29 май 18
Zhenya_56- Журнал, 29 май 18
Параметры Пользователя Zhenya_56
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Привет 👋 всем , я вечно недобираю то белки , то углеводы.... и сегодня, что б добрать ела кусок хлеба- батон (130гр)🥖, хотя хлеб просто не люблю , скажите так можно , т.е. в конце дня регулировать свои б/ж/у тем что под руку попало?????
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 мая 2018:
1046 ккал
Жир: 26,71г | Белк: 76,53г | Углев: 125,46г.
Завтрак:
Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо.
Обед:
Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Суп Овощной.
Ужин:
Минтай Запечённый, Батон.
Перекус/Другое:
Яблоко Голден.
подробнее ...
1778 ккал
Упражнение:
Работа - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Мне кажется, нежелательно. Акцент на углеводы все таки нужно делать в первой половине дня. Но это лично моё мнение, я в этом не спец😆
29 май 18 написано членом:
malabarrrr.ru
Я слежу за белками и жирами. На углеводы не так пристально смотрю. Часто получается больше жиров или белков за счёт углей. По-моему это не страшно.
29 май 18 написано членом:
Аnchutка🦇
лучше недоедать, чем переедать.
29 май 18 написано членом:
arina_orlova_05
а вообще, нужно слушать свой организм.
29 май 18 написано членом:
arina_orlova_05
Ну если на углеводы так не смотреть, то как рассчитать жиры и белки??? Я в этих расчетах не очень (((
29 май 18 написано членом:
Zhenya_56
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zhenya_56-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю