Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 45,23г | Белк: 148,74г | Углев: 109,73г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (Растворимое), Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Яйцо, Ржаной Хлеб. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Базилик, Творог 9%, Помидоры. Ужин: Квашеная Капуста, Редис, Горчица, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Листья Салата. Перекус/Другое: Черешня, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Куриное Филе, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana.fashion.stylist-Изменение Веса
|
