Магдалина11- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя Магдалина11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1837 ккал

Жир: 74,19г | Белк: 94,10г | Углев: 201,06г. Завтрак: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Красное Яблоко, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. Ужин: Довга, Arla Сыр Натура Light, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Плов с Говядиной, Довга. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Чистая Линия Пломбир Ванильный. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час и 2 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 14 минуты, Принятие Ванны - 1 час и 6 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 28 минуты, ношение ребенка - 1 час, Кормление Грудью - 4 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Магдалина11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Магдалина11- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

Магдалина11-Изменение Веса