|
перекус, который в программе упорно именуется ужином. на 380 ккал. адышейский сыр домашний)))
|
1401 ккал
|
Жир: 58,73г | Белк: 103,93г | Углев: 121,01г.
Завтрак: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Кускус. Обед: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яичная Лапша (Приготовленная), Арахисовая Паста, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Растительное Масло, Редис. Ужин: Сахар, Творог 5%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Эко Пастила Смоква Яблочная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Кижуч, Пекинская Капуста, Дайкон, Оливковое Масло, Миндаль. подробнее ...
|
|
 Комментария
а сколько ккал вы считаете сыр домашний? я тож4 из деревни заказываю,а как считать его не знаю
29 май 18 написано членом: marinam30
|
Я думаю домашний собственного приготовления) Как готовили?
29 май 18 написано членом: Savi_S
|
Да, домашний - потому что сама готовила. Калории чтоб почитать - просто все продукты в программу добавила и сыворотку вышла потом. Он совпал с калорийностью и по БЖУ с адыгейским из программы
29 май 18 написано членом: nad2017
|
Рецепт:
1 литр молока, 1 литр кефира, 2 яйца, 1 ст.л. соли.
Молоко вскипятить, и вливать туда струйкой кефир взбитый с яйцами и солью
Дать закипеть уже с кефиром. И откинуть на марлю (лучше в три слоя). Как стечет - по туже затянуть. Через часа два уже можно есть
29 май 18 написано членом: nad2017
|
Адыгейский сыр готовится на молоке, сквашенном лимонным соком. Можно соль и специи добавить по вкусу.
29 май 18 написано членом: Olniby
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
