npr.bantik- Журнал, 29 май 18

Всем доброе утро 🤗
Мое утро в 9:00 началось с тренировки 💪
На голодный желудок:
Кардио:
Беговая дорожка час 5км
Грембля 6 минут .
Вся мокрая как мышь😅
В душ и завтракать

---

631 ккал

Жир: 25,60г | Белк: 28,59г | Углев: 73,00г.   Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Ужин: Лук, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец, Роллы, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. подробнее ...