олягелевео- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя олягелевео | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот ем я 1200 калорий, а трачу по этой программе -1500. Значит, у меня дефицит калорий 300???

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1197 ккал

Жир: 30,64г | Белк: 88,99г | Углев: 139,14г. Завтрак: Курага, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Макароны Вареные. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Перекус/Другое: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

олягелевео-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

олягелевео- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

олягелевео-Изменение Веса