Dudukae- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя Dudukae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1708 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 99,66г | Углев: 157,98г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Pão de Centeio Integral. Обед: Alface, Azeite de Oliva, Ovo (Inteiro), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Alface. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dudukae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dudukae- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

Dudukae-Изменение Веса