|
подскажите, пожалуйста, какие упражнения делать, чтобы подтянуть грудь. видела много всяких уроков, но не совсем понимаю прикола в этих махах руками.
обычно советуют отжимания. как правильно отжиматься, чтобы подтянуть грудь, а не накачать руки?
|
2269 ккал
|
Жир: 69,00г | Белк: 70,99г | Углев: 345,01г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Зеленое Яблоко, Главпродукт Варенье Земляничное, Мистраль Пшенная Крупа. Обед: Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Ужин: Окей Груша Конференс, Сироп, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Растительное Масло, Пиканта Клубничный Сироп, Белая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные. Перекус/Другое: Карамель, Hershey's Клубничный Сироп, Капуста, Жареное Яйцо. подробнее ...
|
|
 Комментария
Руки отжиманием вы не накачаете...подтяните мышцы это да...
28 май 18 написано членом: Qazawqaz
|
А что значит подтянуть грудь?
28 май 18 написано членом: Фейхоа
|
да как же ее подтянуть упражнениями? в верхней части груди, может, и накачаются мышцы так, что ребра не видны будут, а ниже - все равно мешочки пустые висеть будут, т.к. в самой мол железе мышц нет
28 май 18 написано членом: Lunatala
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
