Josefineamat- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя Josefineamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Da sich nichts bewegte, habe ich meine Ernährung etwas umgestellt. Brot nur morgens, dann keine Kartoffel und am Abend Fisch oder Fleisch mit Gemüsesaft und etwas grünem Gemüse. Es klappt. Bin jetzt bei 76,7 kg nach Frühstück und gekleidet.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

863 ккал

Жир: 32,16г | Белк: 70,63г | Углев: 72,44г. Завтрак: Hacendado Jamón York, Ser Yogurt Bebible, Butter, Schwarzbrot. Обед: Gemischte Blattsalate, Frischkäse Light, Oliven (Klein - Extra Groß), Gekochtes Ei, Hacendado Salchichas Bratwurst, Kalbsbraten. Ужин: Hacendado Yogur, Gekochtes Ei, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Jamón de York. Перекус/Другое: Condis Gelatina, Santiveri Tortitas de Arroz Integral. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josefineamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josefineamat- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

Josefineamat-Изменение Веса