brianvanniekerk- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

93,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

2670 ккал

Жир: 137,40г | Белк: 110,60г | Углев: 194,98г. Завтрак: Avocado. Обед: Caramel Sundae, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Home Fries. Ужин: Beef Stew, Castle Lite. Перекус/Другое: All Gold Tomato Sauce, Butter, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Marshmallow, Pecan Nuts, Long Island Iced Tea, Unsalted Potato Chips. подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 10 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса