zlata_hope- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя zlata_hope | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

101 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

908 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 46,27г | Углев: 81,47г. Завтрак: Черкизово Грудинка, Батон Нарезной. Обед: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlata_hope-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlata_hope- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

zlata_hope-Изменение Веса