Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DvoMS
Журнал
28 май 18
DvoMS- Журнал, 28 май 18
Параметры Пользователя DvoMS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018
104,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2018:
2516 ккал
Жир: 81,58г | Белк: 216,24г | Углев: 227,81г.
Завтрак:
Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белебеевский Сыр Гауда Экстра.
Обед:
Покровка Корж Молочный, Щи с Мясом, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Макдоналдс Маффин с Шоколадом.
Ужин:
Куриная Грудка, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
Перекус/Другое:
из Вологды Пахта, Устюгмолоко Творог 5%.
подробнее ...
3633 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DvoMS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю