Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 64,58г | Белк: 83,70г | Углев: 119,65г.
Завтрак: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Обед: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Лесная Сказка Айран Актив, Сметана , Булгур (Вареный), Волков Грудка Куриная Гриль, Курица Огурец Яйцо Зелень . Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Варенье, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Черешня, Эскимос Мороженое Сливочное. подробнее ...
|
|
2481 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 40 минуты, Уборка - 1 час, Прогулка - 3 часа, Катание на Роликах - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
