Tufidor- Журнал, 27 май 18

Позавтракала в 8 ч, потом уехала на работу. Было много дел, аппетита не было , в 15 ч выпила кофе. Поужинала в 19 ч только. Целый день на ногах. После кофе (3.6г) голова кружилась. Баня 2 ч, обливание холодной водой.

---

988 ккал

Жир: 96,73г | Белк: 25,69г | Углев: 4,42г.   Завтрак: Глобус Свиная Шея без Кости, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Обед: Carte Noire Кофе. Ужин: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Rainbow Рапсовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Глобус Свиная Шея без Кости. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...