wiedol- Журнал, 27 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2018:

1480 ккал

Жир: 48,95г | Белк: 146,72г | Углев: 109,63г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салехардский Комбинат Кефир, Помело, Я Выбираю Овсяные Хлопья. Обед: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Салехардский Комбинат Кефир, Пекинская Капуста, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы. Перекус/Другое: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Good Food Смесь Ореховая, Maxler Omega 3 Gold, Сыр Пармезан (Твердый), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю