veraera330- Журнал, 26 май 18

Ох беда с питанием,и зачем я снова начала вбивать в FS рацион?нужно что-то делать,но мне и так неплохо.Восстановление в психологическом и прямом смысле дает о себе знать
Решила!Что сдам все экзамены и возьмусь за питание,куплю протеин,новую форму в зал))

---

1459 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 47,35г | Углев: 194,58г.   Завтрак: Альпен Гольд Молочный Шоколад, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Гречка Отварная, Карусель Грудка Куриная Гриль, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Первый Вкус Творог 0%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. подробнее ...