RuthLouka- Журнал, 26 май 18

Параметры Пользователя RuthLouka | < Предыдущая Запись |Следующий >

I usually just grab an apple or pear from the fruit bowl but now I am taking the time to cut it up and make it look pretty on the plate before I eat it. Hopefully, that way my body will register and I will eat less.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2018:

1191 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 53,71г | Углев: 141,59г. Завтрак: Tomato Sauce , Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Walnuts, Seed Crackers, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg. Обед: Hummus , Seed Crackers. Ужин: Cooked Lentils, Quinoa , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Onions , Tesco Sirloin Steak, Cauliflower . Перекус/Другое: Apples , Chocolate, Hummus , Seed Crackers, Strawberries , Pears . подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Приседания - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

That's more like it! ☺

27 май 18 написано членом: Moneyjane

looks great

29 май 18 написано членом: GHughes

I think slicing it all up ... whether salad, fruit or anything else and mixing it up just makes your brain feel its more satisfied. Tricks your tummy lol

29 май 18 написано членом: Bandraid


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RuthLouka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RuthLouka- Журнал, 26 май 18

Оставить свой Комментарий

RuthLouka-Изменение Веса