Kokokobana- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

2255 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 177,79г | Углев: 256,05г. Завтрак: Семена Льна, Изюм, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Морковь, Овощное Рагу, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Ужин: Морковь, Овощное Рагу, Сердце Куриное. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса