|
Рост 175 Вес 54
ОГ-86
ОТ-63
ОБ-91
Подскажите КАаак убрать мне эти ужасные сантиметы с талии??
я уже даже на пресс забила, лишь бы талию поменьше
|
997 ккал
|
Жир: 29,93г | Белк: 48,95г | Углев: 131,49г.
Завтрак: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Мандарины, Имунеле Ягодный Бум, Просто Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Первый Вкус Творог 0%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Говорят совмещать уменьшение талии и прокачку пресса невозможно.А так 63 см это очень даже хорошо.
26 май 18 написано членом: elslpchnk
|
Чтоб талия казалась меньше подкачивают попу и плечи
26 май 18 написано членом: Ольга Кр
|
26 май 18 написано членом: stellam3
|
Да,на счёт попы как раз надо ещё лучше поработать,вечно не хватает белка,буду менять свои привычки
26 май 18 написано членом: veraera330
|
Делаю планку уже 2 недели,пока по 1 минуте, скорее всего надо добавить уже время
26 май 18 написано членом: veraera330
|
Вопрос встречный. На талии жира много? Если Сухая талия, то смириться (не ребра ж удалять). При прокачке жопы и верха - заниматься в корсете (если в инст сидите посмотрите у Ксении шевелевой, она даже многие упражнения убрала)
26 май 18 написано членом: ТЕНЬКИН
|
Спасибо, гляну
Хахаа дааа,уже хоть и ребра удаляй,шучу))Но думаю можно хотябы до 60 см
26 май 18 написано членом: veraera330
|
Похожие параметры, только вес 59 и от 67 и поверьте, меня этот вопрос интересует больше
26 май 18 написано членом: Soy Sause
|
26 май 18 написано членом: Soy Sause
|
26 май 18 написано членом: veraera330
|
Ааааа, хаха а мне 17, давай талию вместе делать
26 май 18 написано членом: Soy Sause
|
Давай))В общем заметила, что она в принципе уменьшилась с марта на 2 см,я просто как и ходила так и хожу в зал 2 раза в неделю.Конечно можно надеяться, что она месяца так через 2 уменьшится сама))
26 май 18 написано членом: veraera330
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
veraera330-Изменение Веса
|
