helenmm93- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя helenmm93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

96,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

997 ккал

Жир: 24,98г | Белк: 65,76г | Углев: 131,06г. Завтрак: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, для Всей Семьи Йогурт Земляника, Мюсли. Обед: Хлеб Черный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное). Ужин: для Всей Семьи Йогурт Земляника. подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Пресс - 1 минута, Зарядка - 26 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 31 минуты, вакуум - 2 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenmm93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenmm93- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

helenmm93-Изменение Веса