echo3535- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя echo3535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

1316 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 74,95г | Углев: 132,48г. Обед: 味噌湯, 醋油醬, 高麗菜, 白蘿蔔, 明治 (Meiji) 北海道香草冰淇淋, 無糖冰茶, 咖哩飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Ужин: 紅茶, 泡菜, 雞腿（不吃皮）, 炒青椒, 糙米飯. Перекус/Другое: 提拉米蘇. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

echo3535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

echo3535- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

echo3535-Изменение Веса