asdr.15- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя asdr.15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

925 ккал

Жир: 40,28г | Белк: 53,09г | Углев: 93,02г. Завтрак: Плавыч Сыр Колбасный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Черешня. подробнее ...

664 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asdr.15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asdr.15- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

asdr.15-Изменение Веса