Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
strekosa
Журнал
24 май 18
strekosa- Журнал, 24 май 18
Параметры Пользователя strekosa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера все закончилось. Итого за неделю ушло 3,3 кг. Сегодня пытаюсь так питаться, чтобы сохранить результат. добавила с утра углеводов (гречка), вечером навернула кусочек рыбы с стручковой фасолью. а вот обед у меня получился "пустой": весь день моталась с сыном, удалось только кефирчик купить 1%. главный урок этой недели - все что угодно можно есть без соли!
в планах БГБК диета. без хлеба живу отлично, а вот молочное (кисломолочное, особенно моцареллу) - даже не знаю, как отказаться. ладно, начну с БГ, а до БК как-нибудь доберусь.
58,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2018:
829 ккал
Жир: 40,82г | Белк: 48,30г | Углев: 73,79г.
Завтрак:
Чай, Гречка Отварная, Лимонный Сок, Авокадо.
Обед:
Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%.
Ужин:
Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Семга Жареная.
Перекус/Другое:
Яблоко.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
strekosa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю