yupi53- Журнал, 24 май 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

2333 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 193,87г | Углев: 214,83г. Завтрак: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Финик, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Обед: Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Индолина Стейк Голени Индейки, Греческий Салат. Перекус/Другое: Ашан Шоколад Горький 72% , Любятово Печенье Овсяное Классическое, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Финик, Muscle Tech Nitro Tech, Банан. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Степпер - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 24 май 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса