maskovalentina- Журнал, 24 май 18

На обед 493 ккал: гречневая лапша, говяжья котлета на гриле, салат из огурца+шпината+пророщенная пшеница + сметана 10%. Салат получился очень вкусный) на 100 г 70 ккал бжу 2.8/1.6/12

---

1413 ккал

Жир: 69,29г | Белк: 92,17г | Углев: 111,78г.   Завтрак: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяноблин. Обед: Дивинка Пшеница Для Проращивания, Салат Овощной со Сметаной, Soba Гречневая Лапша, Мираторг Котлета Говяжья. Ужин: Lorado Ананас Консервированный, Савушкин Хуторок Творог 5%. Перекус/Другое: Алтайский Букет Бальзам, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. подробнее ...