Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Steven Anthony
Журнал
24 май 18
Steven Anthony- Журнал, 24 май 18
Параметры Пользователя Steven Anthony
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 38 of my 90-day program went really well. I finally reached ketosis and lost my raging appetite. I really was not hungry when I got home from work, so skipped dinner. I walked 5 miles at a brisk pace with some light jogging on the downhill in places.
After more than a week struggling to get back on program, I finally made it. Hoping to not do that again. I know now how much of my weight loss is actually water loss. Very disconcerting to say the least. I am watching youtube videos on obesity crisis around the world. So many people are struggling. Many have given up. I did however, find some very inspirational testimonies of some who have lost over 100 lbs and kept it off for over one yr.
We battle on my friends, have a blessed day each of you!
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2018:
2528 ккал
Жир: 203,95г | Белк: 157,44г | Углев: 15,44г.
Обед:
Hebrew National Beef Franks, Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Egg, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Great Value Sharp Cheddar Cheese.
Ужин:
Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Best Foods Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg.
подробнее ...
2599 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
*38
24 май 18 написано членом:
Keilin_4
are you taking pictures ? You are going to need them , I don't have pictures of my heaviest weight because I hated cameras
24 май 18 написано членом:
Keilin_4
Nice work! Let's go! #grindtime
24 май 18 написано членом:
jimmiepop
@jimmiepop, you got into my head, I keep telling myself "it's grindtime" to get myself moving lol
24 май 18 написано членом:
Steven Anthony
@Keilin_4 thanks so much, I actually did take before pictures, but none along the way. I may take after pictures and post them.
24 май 18 написано членом:
Steven Anthony
GrindTime! :) I have a new theory on the "water" thing. I figure 8-10 pounds (in either direction) is "water". So in the 20 pounds I lost in the past two months, at least 10 of that is real fat. When I look in the mirror, that looks about right.
24 май 18 написано членом:
adefwebserver
@Adewebserver, that sounds right to me.
24 май 18 написано членом:
Steven Anthony
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Steven Anthony-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю