Elena7932- Журнал, 24 май 18

Мой перекус.А на обед забежала в добрую столовую,взяла постный борщ и выловила из него картошку+отварная цветная капуста и филе индейки отварное.

---

1238 ккал

Жир: 75,30г | Белк: 95,57г | Углев: 45,68г.   Завтрак: Укроп, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры, Milford Сахарозаменитель, Кофе с Молоком. Обед: Белое Мясо Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Борщ. Ужин: 365 Дней Халва, Картошка Печеная, Картошка Печеная, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Перекус/Другое: Бахетле Хлеб Посольский, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебец, Приготовленные Грибы (без Жира), Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...