anniemae925- Журнал, 18 июл 12

I have GOT to get my night snacking under control. It's getting the best of me and I don't like that.

---

1560 ккал

Жир: 33,00г | Белк: 92,00г | Углев: 225,88г.   Завтрак: Wheat Bread, Spray Butter, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: kroger lite vanilla yogurt, Tyson Grilled and Ready southwestern, Dole Romaine Lettuce, lite southwest ranch, kroger whole kernel corn, kroger mexican shredded cheese. Ужин: 6" Club on Wheat w/ Pepper Jack Cheese, Lettuce and Tomato, Lays Baked Barbecue Chips. Перекус/Другое: kroger frosted shredded mini wheat, Bumble Bee Premium Light Tuna, kroger string cheese, Mott's cinnamon applesauce. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...