helenmm93- Журнал, 24 май 18

Параметры Пользователя helenmm93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

БУЧ. начало 2 дня....

97 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

1105 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 168,65г | Углев: 27,99г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Ужин: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

3439 ккал

Упражнение: вакуум - 2 минуты, Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

А что такое буч. Осмелюсь предположить белково-углеводное чередование?

24 май 18 написано членом: mzx3

Да да

24 май 18 написано членом: helenmm93


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenmm93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenmm93- Журнал, 24 май 18

Оставить свой Комментарий

helenmm93-Изменение Веса