Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tatyana.24
Журнал
23 май 18
Tatyana.24- Журнал, 23 май 18
Параметры Пользователя Tatyana.24
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Мой ужин) сырники пп и сметана с клюквой) но на этом день ещё не закончен(по плану часовая пробежка)🏃🏻♀️
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2018:
1278 ккал
Жир: 50,59г | Белк: 99,11г | Углев: 111,24г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ашан Сыр Российский 50%.
Обед:
Parmalat Молоко 0,5%, Карусель Грудка Куриная Гриль , Гречка Отварная, Редис.
Ужин:
Сырники ПП, Клюква, Простоквашино Сметана 10%.
Перекус/Другое:
Ironman Slim Bar, Мирамар Крабовое Мясо, Брокколи на Пару, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Салат Овощной с Маслом.
подробнее ...
54 Сторонников
Поддержка
Комментария
перед бегом лучше есть белок и углеводы
23 май 18 написано членом:
snezh24
как делать пп сырники?
23 май 18 написано членом:
rina-gold
а сырники не белок и углеводы?
23 май 18 написано членом:
Windezzz
Обезжиренный творог200, яйцо1, мука 3 ст.ложки(у меня кукурузная). Можно добавить изюм или тертое яблоко. И на антипригарную сковородку без масла
23 май 18 написано членом:
Tatyana.24
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tatyana.24-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю