Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
strekosa
Журнал
23 май 18
strekosa- Журнал, 23 май 18
Параметры Пользователя strekosa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Последний день диеты - смешанный. Отличный и очень питательный получился.
завтрак: авокадо и пара яиц всмятку
обед: обезжиренный творог и апельсин
ужин: салат из помидоров с моцареллой, заправленный растительным маслом.
все без соли - и это вкусно!
в перерывах - яблоко и ещё одно авокадо.
наверное, с 🥑 получился перебор по жирам, но завтра увидим по отвесу.
Следующий этап - плавно перейти к ПП, закрепить и улучшить результат.
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2018:
1351 ккал
Жир: 78,40г | Белк: 86,33г | Углев: 89,48г.
Завтрак:
Яйцо Всмятку, Чай, Лимонный Сок, Авокадо.
Обед:
Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный.
Ужин:
Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Galbani Моцарелла, Помидоры.
Перекус/Другое:
Апельсин, Яблоко.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
strekosa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю