Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2855 ккал
|
Жир: 129,63г | Белк: 70,52г | Углев: 327,27г.
Завтрак: Oregano , Wegmans Pepper & Onion Blend, Bananas , Pizza Hut 14" Large Cheese Thin'N Crispy Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Lawry's Lemon Pepper, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Farmhouse Culture Orange Ginger Carrots, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Обед: Black Pepper , Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps, Cucumber (with Peel), T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Celery, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo. Ужин: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Breakstone's Ricotta Cheese, Ralphs Brussels Sprouts, Red Robin Yukon Chips with French Onion Dip, Fig, Musso's Crostini, California Pizza Kitchen Spicy Buffalo Cauliflower, Olive Oil , Athenos Roasted Garlic Hummus, Allagash White Ale. Перекус/Другое: Chobani Black Cherry Greek Yogurt (Small), Bananas , Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Pepsi Diet Pepsi (Can), Celery, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Coffee, Borden Natural Gouda Cheese. подробнее ...
|
|
2904 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
